SHIROABHYANGA + MUKABHANGA to połączenie dwóch tradycyjnych indyjskich technik masażu, skupiających się na głowie, szyi, ramionach (Shiroabhyanga) oraz twarzy (Mukabhyanga). Te techniki są częścią ajurwedyjskiej praktyki terapeutycznej, której celem jest nie tylko relaksacja, ale również promowanie zdrowia i równowagi ciała oraz umysłu.
Efekty zabiegu
Połączenie tych technik masażu przynosi głęboki relaks, redukcję stresu i napięcia mięśniowego. Masaż twarzy pomaga poprawić krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego odżywienia i dotlenienia skóry, redukcji zmarszczek oraz poprawy ogólnego kolorytu cery. Masaż głowy ma korzystny wpływ na zdrowie włosów i skóry głowy, a także może pomagać w łagodzeniu bólu głowy i insomnii.
Przebieg zabiegu
Zabieg zaczyna się od spokojnego otoczenia, które sprzyja relaksacji. Terapeuta stosuje ciepłe oleje ajurwedyjskie, które są masowane w skórę głowy, twarzy, szyi i ramion. Techniki masażu obejmują delikatne, ale głębokie ruchy, które stymulują punkty marma i energetyczne kanały ciała.
Zalecenia po zabiegu
Po zabiegu zalecane jest spokojne spędzenie reszty dnia, aby umożliwić ciału pełne skorzystanie z korzyści terapeutycznych masażu. Zaleca się również picie dużych ilości wody, aby wspomóc proces detoksykacji.
Przeciwwskazania do zabiegu
Shiroabhyanga i Mukabhyanga nie są zalecane dla osób z ostrymi infekcjami, gorączką, poważnymi problemami skórnymi na obszarze masażu, lub dla osób po niedawnym zabiegu chirurgicznym w tych rejonach. Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do masażu.
