Abhyanga to tradycyjny zabieg masażu pochodzący z ajurwedy, indyjskiego systemu medycyny naturalnej. Jest to forma holistycznego masażu ciała, wykorzystującego ciepłe oleje ziołowe, który ma na celu równoważenie ciała, umysłu i ducha.
Efekty zabiegu
Abhyanga poprawia krążenie, zwiększa elastyczność skóry, redukuje stres oraz promuje ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. Masaż ten wspomaga również oczyszczanie organizmu z toksyn i jest skuteczny w poprawie jakości snu.
Przebieg zabiegu
Podczas zabiegu masażysta aplikuje ciepły olej ziołowy na całe ciało i wykonuje serię długich, rytmicznych ruchów. Techniki te są delikatne, ale głębokie, co pozwala na maksymalną absorpcję oleju przez skórę oraz stymulację punktów marma (vitalnych).
Zalecenia po zabiegu
Po zabiegu zaleca się odpoczynek, aby pozwolić organizmowi na pełne wchłonięcie oleju. Unikanie intensywnych aktywności fizycznych i duża ilość spożywanej wody pomoże w procesie oczyszczania. Stosowanie ciepłych pryszniców może również wspomóc wchłanianie oleju i dalsze działanie relaksujące.
Przeciwwskazania do zabiegu
Abhyanga nie jest zalecana dla osób z poważnymi stany zapalnymi, w trakcie przeziębienia lub grypy, zaraz po spożyciu dużych posiłków, oraz dla kobiet w ciąży. Osoby z chorobami skórnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zabiegu.
