Masaż klasyczny ciała, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych form masażu na świecie. Jest to technika terapeutyczna, która ma na celu poprawę krążenia, zmniejszenie napięcia mięśniowego, oraz ogólną relaksację ciała.
Efekty zabiegu
Masaż klasyczny pomaga w redukcji stresu, łagodzi ból mięśni i stawów, a także poprawia elastyczność. Jest to doskonała metoda na regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym, jak również efektywny sposób na poprawę samopoczucia psychicznego.
Przebieg zabiegu
Zabieg rozpoczyna się od krótkiej rozmowy z terapeutą, który następnie dobiera odpowiednie techniki masażu, w zależności od potrzeb klienta. Masaż obejmuje ruchy takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie, co ma na celu stymulację mięśni i poprawę krążenia krwi. Sesja masażu trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut.
Zalecenia po zabiegu
Po masażu zaleca się picie dużej ilości wody, aby wspomóc proces detoksykacji organizmu. Unikanie intensywnych ćwiczeń fizycznych oraz zapewnienie sobie czasu na odpoczynek po masażu pomoże maksymalizować jego korzyści terapeutyczne.
Przeciwwskazania do zabiegu
Masaż klasyczny nie jest zalecany dla osób z ostrymi stanami zapalnymi, gorączką, zakażeniami skórnymi, bezpośrednio po operacjach oraz dla osób z poważnymi schorzeniami sercowo-naczyniowymi. Wszystkie przypadki zdrowotne warto konsultować z lekarzem przed zabiegiem.
