Masaż relaksacyjny to delikatna forma masażu, która ma na celu przede wszystkim redukcję stresu i napięcia. Jest to idealny sposób na wyciszenie umysłu, relaks ciała i poprawę ogólnego samopoczucia.
Efekty zabiegu
Regularne sesje masażu relaksacyjnego pomagają obniżyć poziom stresu, poprawić jakość snu, zredukować napięcie mięśniowe i zwiększyć krążenie krwi. Zabieg ten przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.
Przebieg zabiegu
Zabieg zaczyna się od stworzenia spokojnej atmosfery, często z użyciem aromatycznych olejków i łagodnej muzyki. Terapeuta stosuje delikatne, płynne ruchy masujące, które obejmują całe ciało. Masaż relaksacyjny jest zwykle mniej intensywny niż inne formy masażu, co czyni go doskonałym wyborem dla osób poszukujących głębokiego relaksu.
Zalecenia po zabiegu
Po masażu zaleca się unikanie intensywnych aktywności fizycznych i zapewnienie sobie czasu na odpoczynek. Picie dużo wody pomoże w eliminacji toksyn wydzielonych w trakcie masażu. Kontynuowanie regularnych sesji może przynieść długotrwałe korzyści zdrowotne.
Przeciwwskazania do zabiegu
Masaż relaksacyjny nie jest zalecany dla osób z niektórymi schorzeniami, takimi jak ostre stany zapalne, infekcje skórne, gorączka czy świeże rany. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny przed zabiegiem skonsultować się z lekarzem.
