Szczotkowanie ciała, znane również jako dry brushing, to technika pielęgnacyjna polegająca na używaniu suchej szczotki do masowania ciała. Jest to popularna metoda detoksykacji, która stymuluje układ limfatyczny, poprawia krążenie i wspomaga usuwanie martwych komórek skóry.
Efekty zabiegu
Regularne stosowanie szczotkowania ciała może przyczynić się do gładszej i bardziej jędrnej skóry, redukcji cellulitu, oraz poprawy ogólnego samopoczucia. Technika ta pomaga również w relaksacji i może poprawić jakość snu.
Przebieg zabiegu
Szczotkowanie wykonuje się na suchej skórze, przed kąpielą. Zaczyna się od stóp, stopniowo przesuwając się w górę, zawsze w kierunku serca, co jest zgodne z naturalnym przepływem limfy w organizmie. Szczotkowanie powinno być wykonane przy użyciu umiarkowanego nacisku, szczególnie na wrażliwszych obszarach ciała.
Zalecenia po zabiegu
Po szczotkowaniu zaleca się wzięcie ciepłej kąpieli lub prysznica, aby usunąć zanieczyszczenia i martwe komórki skóry. Należy nałożyć nawilżający balsam lub olejek, aby nawilżyć skórę i zwiększyć efekty zabiegu.
Przeciwwskazania do zabiegu
Szczotkowanie ciała nie jest zalecane dla osób z otwartymi ranami, egzemą, psoriazą czy innymi schorzeniami skórnymi. Osoby z bardzo wrażliwą skórą powinny zasięgnąć opinii lekarza przed rozpoczęciem szczotkowania.
